Pelayo Gutiérrez

Audio-artículo: Importancia del ejercicio físico. Cardio, calistenia y entrenamiento de fuerza. Podcast multidisciplinar que profundiza sobre los tres pilares del ser humano: Mente: romper cadenas psicológicas para explorar todas nuestras capacidades en busca de una vida plena. Cuerpo: alcanzar un estado óptimo de salud basado en nuestra evolución y en evidencia científica. Alma: ahondar en … Leer más

Audio-artículo: Descanso de calidad. Cómo dormir mejor y despertar con energía. Podcast multidisciplinar que profundiza sobre los tres pilares del ser humano: Mente: romper cadenas psicológicas para explorar todas nuestras capacidades en busca de una vida plena. Cuerpo: alcanzar un estado óptimo de salud basado en nuestra evolución y en evidencia científica. Alma: ahondar en … Leer más

Audio-artículo: Qué es la meditación. Origen, beneficios y práctica. Podcast multidisciplinar que profundiza sobre los tres pilares del ser humano: Mente: romper cadenas psicológicas para explorar todas nuestras capacidades en busca de una vida plena. Cuerpo: alcanzar un estado óptimo de salud basado en nuestra evolución y en evidencia científica. Alma: ahondar en las profundidades … Leer más

Audio-artículo: Origen y enfermedad Covid-19. Engaño masivo y censura de la Verdad. Podcast multidisciplinar que profundiza sobre los tres pilares del ser humano: Mente: romper cadenas psicológicas para explorar todas nuestras capacidades en busca de una vida plena. Cuerpo: alcanzar un estado óptimo de salud basado en nuestra evolución y en evidencia científica. Alma: ahondar … Leer más

Audio-artículo: Riesgos de la soledad y la importancia del entorno social. Podcast multidisciplinar que profundiza sobre los tres pilares del ser humano: Mente: romper cadenas psicológicas para explorar todas nuestras capacidades en busca de una vida plena. Cuerpo: alcanzar un estado óptimo de salud basado en nuestra evolución y en evidencia científica. Alma: ahondar en … Leer más

Audio-artículo: Ayuno intermitente. Beneficios, tipos y cómo empezar. Podcast multidisciplinar que profundiza sobre los tres pilares del ser humano: Mente: romper cadenas psicológicas para explorar todas nuestras capacidades en busca de una vida plena. Cuerpo: alcanzar un estado óptimo de salud basado en nuestra evolución y en evidencia científica. Alma: ahondar en las profundidades de … Leer más

Audio-artículo: Cómo encontrar un propósito y disfrutar de una vida plena.  Podcast multidisciplinar que profundiza sobre los tres pilares del ser humano: Mente: romper cadenas psicológicas para explorar todas nuestras capacidades en busca de una vida plena. Cuerpo: alcanzar un estado óptimo de salud basado en nuestra evolución y en evidencia científica. Alma: ahondar en … Leer más

Audio-artículo: «Cómo gestionar tu tiempo para ser más productivo. Deja un legado.» Podcast multidisciplinar que profundiza sobre los tres pilares del ser humano: Mente: romper cadenas psicológicas para explorar todas nuestras capacidades en busca de una vida plena. Cuerpo: alcanzar un estado óptimo de salud basado en nuestra evolución y en evidencia científica. Alma: ahondar … Leer más

Audio-artículo: «Cómo invertir en ti mismo y por qué es una de las mejores decisiones que puedes tomar.» Podcast multidisciplinar que profundiza sobre los tres pilares del ser humano: Mente: romper cadenas psicológicas para explorar todas nuestras capacidades en busca de una vida plena. Cuerpo: alcanzar un estado óptimo de salud basado en nuestra evolución … Leer más

Audio-artículo: Introducción al Estoicismo. Historia, principios y aplicación en el mundo actual de la filosofía Estoica. Podcast multidisciplinar que profundiza sobre los tres pilares del ser humano: Mente: romper cadenas psicológicas para explorar todas nuestras capacidades en busca de una vida plena. Cuerpo: alcanzar un estado óptimo de salud basado en nuestra evolución y en … Leer más